喝咖啡對身體有益?

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許多研究項目已經對你每天可以喝的咖啡量進行了研究,多少才認為它是健康的,並獲得這種珍貴咖啡豆的所有益處,但直到最近,美國心臟病學會科學會議上發表的一項研究表明,“每天不應勸阻咖啡的攝入,而應將其作為健康飲食的一部分,供患有和未患有心臟病的人使用! “。

這一消息改變了人們對咖啡的思維和偏見,尤其是與心血管疾病有關的。該研究的數據是近10年內從英國醫學數據庫中的50萬人中收集的。

S:咖啡的理想飲用量是多少?

B:根據這項研究,為了獲得咖啡對心血管的益處,您每天可以飲用的理想數量是每天2到3杯。將飲用量保持在這個範圍內的人表現出較少的心臟問題和過早死亡的機會。

S:咖啡因對你的心臟有益嗎?

S:適量飲用是關鍵

B:這些發現顯示適量飲用咖啡是有益的,但必須考慮到飲用咖啡的方式。奶油、糖或牛奶對咖啡的影響並不包括在研究內,但每天喝超過 6 杯可能會增加患癡呆症、腦容量和心臟病的風險。

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