腦神經科學 | 訓練和提升兒童的執行功技能

腦神經科學 | 訓練和提升兒童的執行功技能 分享此文章: Facebook WhatsApp 近年專注力不足/過度活躍 (ADHD) 及有特殊學習需要 (SEN) 的學生數目正不斷上升,在全球融入教育政策的大前提下,學校每天都要面對不同的挑戰。校方想盡辦法為SEN 學童提供不同而如二的援助 如言語治療、專注力小組、社交小組、職業治療等等,讓他們能夠融入常規課程,唯成效仍待改善。 腦神經認知培訓是一種有效提升過度活躍學童的專注能力&執行功能的科技。該科技是根據神經可塑性的原理,確認大腦會因應外來刺激及環境因素而作出調適。故此我們可以通過針對性的訓練去進一步發揮大腦的潛能,令負責管理高層次的思維及建立在不同成長階段所需技能的大腦前額葉皮層出現永久性的改善。 故於2014年美國教育部門撥款給予 塔夫茲大學醫學院 為104名確診過度活躍的學童進行爲期20周的腦神經認知培訓觀察和研究。最後<兒童科學雜誌> 的研究報告就指出參與實驗的學童無論在專注力, 執行功能及學業成績上得到顯著的提升,而且該提升並沒有因時間而回落。 近年腦神經認知培訓慢慢在世界各地普及化,並已取得相當的成效。數以萬計的學童通過短時間的訓練之後,不論在專注力還是在情緒管控方面都有相當的進步。更重要的是,學童更因此在自信和自我形象方面都得到重新建立,從而改變了他們的一生。 有見及此,BrainX 從美國引進了這套腦神經認知科技來香港,希望在傳統的方法之外為本地的過度活躍及有特殊教育需要學童提供多一種有科學根據和有果效的解決方案。目前,BrainX 的培訓中心已經成功幫助超過200位學童和家庭,並已開始和學校合作於校内設立培訓小組(BrainX Lab),令這套科技能更廣泛地惠及本地不同階層的學童。 小個案分享: 性別:男 「言仔」 歲數:11歲,5年班 狀況:確診ADHD,3年前開始需要服藥 培訓原因:參與香港教育大學與BrainX 合辦針對ADHD學童的研究項目 首次來中心進行評估時對「言仔」是指令不加理會、會破壞中心的設施和作勢擲東西。即使在剛開始培訓時亦表現得不合作和經常擾亂其他學童,大部份時間需要單獨教導的。 經過六週培訓後,已能在導師的協助下安坐在課室內進行訓練的30分鐘,並與導師和其他學童增加交流,故教師便任他成為課室內的”班長”,從而強化他的自律,合作能力。到第十八節課堂時,他已經可以在沒有服藥的情況下在每次專注力訓練裏達至75% 以上的專注度。他的父母及學校老師均表示男童在家中或在課堂上的整體狀態上亦穩步提升,較以前投入學習,學習的表現亦得到改善。 立即免費下載電子書 BrainX 將會在 12月7-9 日的學與教博覽與各位校長和老師見面,並會設立腦神經認知培訓遊戲給教育工作者現場感受。歡迎各位到時來臨咨詢及指導。 免費附上一套由哈佛大學兒童發展中心的“訓練和提升兒童的執行功能技能 – 從5-7 歲到青春期” 教材以供參考,希望能有助老師更有效地協助ADHD/SEN學童的健康發展。 BrainX

修身愛美人士恩物

修身愛美人士恩物 分享此文章: Facebook WhatsApp 修身減重係女士們一個長久既課題。即使夏天過咗,女士仍然會邊吃邊減肥 (坦白講有邊位女士唔係呢?) 大家都用盡不同方法減重: 做療程,少吃多餐,食減肥餐等等… 但係其實飲咖啡都可以有效咁減重? 原來黑咖啡減肥法喺唔少藝人中都十分流行,究竟係咪真係可以幫助消脂?黑咖啡係不添加糖、牛奶、奶油或任何添加香料等添加劑既情況下沖泡既咖啡。雖然黑咖啡帶有輕微既苦味,但亦不含任何卡路里、脂肪或膽固醇。而且,咖啡中既咖啡因含量有助控制體重。咖啡因亦會增加身體代謝率,幫助消耗更多卡路里! 咖啡仲可以幫助身體燃燒更多既脂肪,尤其係做運動既時候。   大部份人都會喺朝早空肚飲用一杯黑咖啡,既可以提提神,將靈魂歸位,醒神迎接新一天,亦可以幫你集中精神好好開始工作! 醒神仲要補身? 有好推介? 飲一杯黑咖啡+有機靈芝孢子 = 保健咖啡啱飲嗎? 點樣保健呢? 原來數千年以來人們一直將靈芝(孢子粉)用於增強人體既免疫能力,而 Organo™️ 有機至尊黑咖啡係唯一一款含有機靈芝孢子萃取物既有機咖啡 – 由拉丁美洲嚴選優質既有機阿拉比卡(Arabica)咖啡豆中深烘培而成,並加入了榮獲中,美,日,歐盟有機認證的靈芝孢子粉成分,仲唔一邊飲啡,一邊修身減重再強健身體?   咖啡團購優惠 > 教職員優惠 教職員團購優惠 關於 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) 精品咖啡豆混合調配烘焙而成,並加入了榮獲中、美、日、歐盟有機認證的靈芝成份。 進一步了解 > 教職員優惠 www.organo.hk 網上訂購

讓一站式保安系統成為校園的智能保安

讓一站式保安系統成為校園的智能保安 https://youtu.be/KjzcmpUj0LM 新冠肺炎疫情下  各機構、學校都以不同程度的管理及監控方式,望能儘快遏止病毒傳播。部分工作由智能科技代勞,如巡查、檢疫、量度體溫等方面的工作,這種種需求亦加速智能科技的普及化。今次我們邀請了Ensec Solutions 代表為我們分享。 一站式保安系統及IT解決方案 Ensec Solutions主要提供一站式保安系統及IT解決方案,包括提供門禁系統、視像監控、周邊檢測/保護和入侵警報解決方案,還有其他IT項目管理或相關產品。由前期的設計、諮詢和供應設備;中期的安裝和項目管理及系統測試;後期的售後服務和系統維護,公司也一應提供相關的服務。 智能科技代勞,減低傳播風險 「校園銷售團隊成立初期,以專責處理校園內外的保安及資訊科技系統為目標,當中項目工程以視頻監控系統和門禁系統為主。我們最深刻的時期是疫情爆發初期,各大校園紛紛投向智能化的懷抱。例如把傳統的手持體溫探測器轉成熱能溫度探測系統,快速及準確地量度人群的體溫外,更自動紀錄體溫異常人士及即時響起警號,有助工作人員進行通報工作;另外亦有校園安裝24 小時實時監察閉路電視系統,以有效作出人手分配管理並降低互相感染風險。」 智能保安服務包括: 1. 門禁及視頻監控系統 : 有效地確保校園環境安全 2. 熱能溫度探測系統 : 透過熱能溫度探測來及時保護師生免受感染 3. 廣播系統 : 不論何時何地都能透過手機應用程式進行廣播 4. 警鐘系統 : 當警鐘發出聲響時便會連接到保安中心求助 5. 車閘系統 : 以車牌識別系統來輕鬆管理車輛進出問題 代表續說:「我們客戶主要以香港及澳門為亞洲基地的國際知名品牌。憑藉多年來的保安系統經驗,我們是行內唯一得香港品牌發展局頒贈「香港服務名牌」榮譽,深得客戶支持和信賴。」 Ensec Solutions Hong Kong Limited  Unit 2701-02, 27/F, 9 Chong Yip Street, Kwun Tong, Hong Kong  2343 6884  enquiry@ensecsolutions.com 

咖啡既「另類飲法」,嘗試搵返生活既平衡

咖啡既「另類飲法」,嘗試搵返生活既平衡 分享此文章: Facebook WhatsApp 九月份,又踏入新一年學期既開始,學生需要收拾心情準備返學,教育學生既老師都要準備好開始全年忙碌既教學工作。 忙碌既教學工作令老師既休息時間愈嚟愈少,咖啡可能就係好多老師每日唔少得既精神良伴。朝早起身飲返杯、放小息個陣又可以飲返杯,而除咗平時大家飲開既咖啡口味之外,其實仲有好多唔同口味既咖啡。 當你飲到厭嗰陣,不妨可以參考下面幾種咖啡既「另類飲法」。 得閒轉吓其他口味,或者可以有意想不到既驚喜呢! 越南雞蛋咖啡(Cà phê trứng) (Vietnamese Egg Coffee) 呢款咖啡係越南傳統咖啡之一,咖啡表面好似Cappuccino咁有層幾厚既奶泡。朝早離開屋企之前可以飲一杯,鼓勵一下自己。 材料: 1個       蛋黃 2包       Organo™️ 有機至尊黑咖啡(含有機靈芝孢子成份) 2湯匙   煉乳 做法: 以平時沖咖啡既方法,將2包 Organo™️ 有機至尊黑咖啡沖好。同時,將蛋黃與煉乳混合在一起,攪拌至質地起泡。當你開始攪拌時,就可以慢慢加入咖啡。當咖啡面有奶泡時,越南雞蛋咖啡即係已經製作完成。 進一步了解 > 教職員優惠 凍葡萄牙馬薩克朗咖啡 (Cold Portuguese Mazagran) 呢款係喺葡萄牙當地相當受歡迎既咖啡。據聞起源於1940年代既阿爾及利亞,當地既法國士兵為咗可以消暑降溫而發明出黎既凍咖啡。 材料: 3包        Organo™️ 有機靈芝極品人參拿鐵咖啡 2杯       糖 2杯       水 2杯       鮮榨檸檬水 1杯       蘇打水 2杯       冰 做法: 喺一個合適既平底鍋中,用中火溶解糖同水。 當糖完全溶解至變成糖漿,就可以熄火。 然後,揾一個合適既大水壺,將Organo™️ 有機靈芝極品人參拿鐵咖啡同檸檬汁混合,加入糖漿、冰塊和蘇打水。再用檸檬片裝飾,就製作完成啦! 進一步了解 […]

唔可以錯過既咖啡蛋糕(附食譜)

唔可以錯過既咖啡蛋糕(附食譜) 分享此文章: Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp 蛋糕… 令我哋生活變得甜蜜!無論您係想簡單慶祝一吓,定係想喺寧靜既晏晝食一個好食既下午茶慰勞自己,我哋都想同你分享將ORGANO™咖啡加入落蛋糕裏面既一個食譜。喺放假嗰陣不仿試一試! 做法: 將焗爐預熱至華氏 350 度,並在一個 13×9 的平底鍋上鋪上烘培紙。 把蛋白攪拌至起泡。然後加入他他粉,快速攪拌,並同時逐漸加入 1/4 杯糖。 在另一個碗中,加入咖啡、蛋黃和橄欖油,拌勻,放置備用。 將麵粉、糖、發酵粉、有機黑咖啡粉和鹽過篩。然後將蛋黃糊加入其中,拌勻,至麵糊蓬鬆。 5.用刮板將蛋白糊輕輕加入到麵糊中。一旦全部拌勻,倒入鍋中並輕敲幾下,去除氣泡。 在烤箱裡烤20分鐘後,取出並冷卻。 製作糖霜 : 將熱水和咖啡粉混合在一起,攪拌並等待至冷卻。 在一個大碗裡,將牛油攪打至呈奶油狀,然後加入糖粉。倒入溶解的咖啡,攪拌至光滑蓬鬆。 c. 蛋糕冷卻後,將糖霜均勻地舖在上面,用抹刀抹平。 進一步了解 > 教職員優惠 無論您有幾忙都好,有時間都會簡簡單單飲杯咖啡,食件蛋糕。所以,不妨用小小時間整吓蛋糕,忙裏偷閒,或者可以令你揾到生活中屬於你自己既小確幸呢! 關於 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) 精品咖啡豆混合調配烘焙而成,並加入了榮獲中、美、日、歐盟有機認證的靈芝成份。 進一步了解 > 教職員優惠 www.organo.hk 網上訂購

創藝設計工程

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飲咖啡令您更聰明既 4 個原因

飲咖啡令您更聰明既 4 個原因 分享此文章: Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp 咖啡係一種好神奇既飲品,之前我哋已經講過好多飲一杯健康咖啡既好處,但我哋今日想重點介紹一個通常您會感覺到但可能無意識到既另一種好處:認知能力(cognitive performance)。 呢種充滿活力既飲品含有豐富既成份,可以提升您既大腦功能同動力。以下,我們會用四個理由,講您知您應該要用咖啡嚟增強您既大腦能量,令自己可以變得更聰明、做嘢更加有效率。 1,提高您既警覺性 咖啡因係咖啡豆既主要成分。當咖啡因進入咗去我們既身體裏面,佢就會起到興奮劑既作用。由於呢種奇妙既物質,咖啡可以提高您既警覺性同生產力!飲完咖啡後 15 至 45 分鐘,您就會感受到您既注意力好咗,效果仲可以持續到 2 個鐘添。 2,激勵您 咖啡仲同大腦中既多巴胺水平有關。多巴胺係負責控制大腦愉悅中心既神經遞質。飲嗰陣,咖啡因會增加多巴胺水平,令您感覺到更加開心同幸福。 3,增強您既記憶力 有研究顯示,喺學習同處理需要集中精神既事情嗰陣,飲杯咖啡係可以提升到您既專注力,仲可以增強您既記憶力。呢啲通通都離唔開咖啡中既咖啡因,佢既功效可以阻止一種稱之為「腺苷」既抑制性神經傳導物質,令您興奮之餘,仲可以增強您長遠既記憶同大腦功能。 4,保持您既活力 飲杯咖啡可以得到咖啡因帶嚟既活力效果,係可以提高您既工作效率。但係,如果您一日裏面飲太多,或者臨訓前先飲咖啡,咖啡因可能就會影響您既睡眠質素啦。 總之,咖啡的確可以提高您既認知能力,有助您既大腦健康。但飲得太多可能就會弊大於利。曾經發表喺Nutritional Neuroscience雜誌上既一項研究指出,成年人一日飲超過6杯以上既咖啡,過多攝取既咖啡因有機會增加患上痴呆症既風險。 所以,日常生活裏面有好多唔同牌子既咖啡,如果想喺飲咖啡既同時身體又可以健康啲,咁應該要飲邊一啲咖啡呢?而ORGANO™️就為您提供一個更健康既咖啡選擇 : ORGANO™️有機靈芝精品咖啡系列,成功將靈芝同現代咖啡結合,質純順口、甘醇味美,而且靈芝對人體既益處非常多,包括有助改善學習記憶同認知功能,確係現代人最佳既滋補飲品。 進一步了解 > 教職員優惠 關於 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) 精品咖啡豆混合調配烘焙而成,並加入了榮獲中、美、日、歐盟有機認證的靈芝成份。 進一步了解 > 教職員優惠 www.organo.hk 網上訂購

老師一天飲用幾多Coffee?

老師一天飲用幾多Coffee? 分享此文章: Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp 當涉及需要早起和緊張工作的職業時,很少有職位需要像老師那樣每天“準時”工作 。 TutaPoint.com 曾對來自美國東北部各地的資深老師進行了問卷調查,而受訪的老師中有 91% 是超過 10 年的教學經驗,其餘 9% 是有至少 5 年的經驗。 在透露有多少老師在喝咖啡之前,有必要先分享一下老師早上幾點起床開始新一天的工作。根據這個調查,大多數老師在早上 5:30 前已經起床,其中 67% 的老師說他們在太陽升起之前起床。當中甚至有超過 30% 的老師會在早上 5:00 之前起床。 老師每天這麼早就開始準備一天的工作,只單靠夜間休息並不足以維持最佳狀態完成每天教學工作。加上,老師在日常工作之餘還要利用工餘時間準備教材,批改作業,這樣更大大縮短了他們的休息時間。 進一步了解 > 教職員優惠 因此, 當受訪老師們被問到:工作時是否有使用咖啡因來幫助他們度過一天。 絕大多數老師表示會飲用含咖啡因的飲料來維持一天的精力,僅只有33% 的教師說他們不使用咖啡因。 而咖啡有 55.8% 的老師選擇飲用來吸收咖啡因領先其他飲料,其次是茶,有 23.4% 和 15.6% 選擇軟性飲料。能量飲料則佔5%。 咖啡,的確是老師們每天提神的必備佳品。早上沖一杯香醇濃郁的咖啡,喚醒你全身感官,迎接新一天的開始。 進一步了解 > 教職員優惠 所以,選擇一杯適合自己身體的咖啡是能大大幫助你維持整天的狀態,就像ORGANO™️有機靈芝咖啡這款健康的咖啡加入了傳統養生中藥材靈芝成份,讓你提神醒腦之餘,又可以喝出健康,增強身體免疫力。 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) […]

老師早起的提神方法

老師早起的提神方法 分享此文章: Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp 老師需要長期留在課室,特別是要有效地滿足每位學生的需求。 疲倦、疲勞和其他因素會導致認知活動變慢,嚴重影響教師的教學質素。 生活,沒有人會為你上班時的疏忽提早做好準備,或者有一天你的鬧鐘神奇地不會響起,但有一些東西可以幫助你的大腦汁液流動,正好趕上你的第一堂課。 早上的魔法 讓大腦和身體清醒的最簡單方法是咖啡。 對於那些在早上需要尋找方法來喚醒他們的精神的人來說,這似乎並不令人意外,但咖啡確實真的有幫助。 它是一種中樞神經系統興奮劑,這意味著它有助於喚醒你的大腦,增加了你的精力和注意力,是老師不可缺少的。 腦力 完成了多年的學習,以實現您成為教師的目標。 每天和每週都需要充分發揮腦力來完成備課工作,教育學生了解新主題,複習舊主題,並完成繁忙的日程安排。 咖啡等刺激物不僅可以提高動力,還可以提高警覺性和注意力水平。 咖啡因會刺激您的大腦,而它的力量會幫助您征服未來的一天,因此精神疲勞將會消失。 還有….. 老師們吃得很快,有時還得在午餐時間處理教務工作,所以經常隨便吃點麵包充飢並不少見。咖啡還可以增加一些健康益處,例如抗氧化劑,可以對抗某些疾病,例如阿茲海默症和帕金遜症。 事實上,若是能在享用這被列為抗氧化水平最高來源之一:咖啡的同時,也能攝取更多的健康益處,對於忙碌工作的老師且不會更事半功倍嗎?而歐加諾ORGANO™ 有機靈芝精品咖啡系列,加入了有機認證的靈芝(孢子粉)成分,讓其咖啡的健康益處提升至更一層次。這樣在忙碌工作的同時,身體也不會疏忽照顧。 教職員優惠 但不能太多… 咖啡因讓你的頭腦清醒工作。喝杯咖啡,你不僅會感到有動力,你也會感覺很好。 咖啡因可以增強你的情緒,所以有些時候老師會被學生視為“脾氣暴躁”。 有些老師整天喝咖啡,但這會產生一些負面反應。 消化不良是吸收過量咖啡因的負面影響之一。 它會讓你的胃不舒服。 另一個缺點是整天定期攝入咖啡因會導致失眠。 睡眠不足會影響清晰思考和做出正確決定的能力。 咖啡的體驗 與學校管理層和其他教師以及家長會面很常見,並且在整個學年中會發生多次。 在會議上提供咖啡或提供健康的選擇,如全天然甜味劑或添加物,創造一個放鬆交談的地方。 咖啡是很多人喜歡的東西,這就是為什麼很多地方都有咖啡室。 咖啡將人們團結在一起。 在品嚐咖啡的同時,亦可以互相傾聽,談談心事。 教師和咖啡是 A+ 組合。 咖啡可以刺激你的大腦,讓你保持清醒、警覺和精力充沛。 教學通常很累人,無論是身體上還是精神上,但早上喝杯咖啡可以幫助您保持最佳狀態,對您、您的同事和您的學生都是如此。 教職員優惠 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) 精品咖啡豆混合調配烘焙而成,並加入了榮獲中、美、日、歐盟有機認證的靈芝成份。 www.organo.hk 網上訂購

喝咖啡對身體有益?

喝咖啡對身體有益? 分享此文章: Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp 許多研究項目已經對你每天可以喝的咖啡量進行了研究,多少才認為它是健康的,並獲得這種珍貴咖啡豆的所有益處,但直到最近,美國心臟病學會科學會議上發表的一項研究表明,“每天不應勸阻咖啡的攝入,而應將其作為健康飲食的一部分,供患有和未患有心臟病的人使用! “。 這一消息改變了人們對咖啡的思維和偏見,尤其是與心血管疾病有關的。該研究的數據是近10年內從英國醫學數據庫中的50萬人中收集的。 S:咖啡的理想飲用量是多少? B:根據這項研究,為了獲得咖啡對心血管的益處,您每天可以飲用的理想數量是每天2到3杯。將飲用量保持在這個範圍內的人表現出較少的心臟問題和過早死亡的機會。 S:咖啡因對你的心臟有益嗎? S:適量飲用是關鍵 B:這些發現顯示適量飲用咖啡是有益的,但必須考慮到飲用咖啡的方式。奶油、糖或牛奶對咖啡的影響並不包括在研究內,但每天喝超過 6 杯可能會增加患癡呆症、腦容量和心臟病的風險。 教職員優惠 歐加諾ORGANO™ 歐加諾ORGANO™成立於 2008年,核心業務為有機靈芝精品咖啡等飲品生產及銷售。產品採用了來自世界主要精品咖啡產地:拉丁美洲、埃塞俄比亞和印尼嚴選的阿拉比卡(Arabica) 和羅布斯塔(Robusta) 精品咖啡豆混合調配烘焙而成,並加入了榮獲中、美、日、歐盟有機認證的靈芝成份。 www.organo.hk 網上訂購